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Yoga

Mis sesiones están dirigidas a todo tipo de personas interesadas en su bienestar personal, desde principiantes hasta personas más experimentadas, disfrutan y sienten los beneficios del yoga.
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Yoga Nidra

Yoga Nidra, o Sueño Yóguico, es un sistema de meditación, relajación física, emocional y mental.
Yoga Nidra se considera una técnica terapéutica, ya que va purificando la mente de la persona que lo practica y las consecuencias de esta purificación se observan a todos los niveles, emocional, físico, mental y espiritual. Provoca una profunda relajación de las emociones, disolviendo la tensión mental.
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Meditación

La meditación es un enfoque para entrenar la mente, es una forma simple y rápida de reducir el estrés.
La meditación puede eliminar el estrés del día, trayendo consigo paz interior.
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Voz y Sonido

El poder relajante y reconfortante, de la voz y el sonido han sido reconocido por personas de todas las culturas desde el principio de los tiempos. Ya sea la melodía de una canción, sea entonar una melodía no verbal reconfortante.
El sonido lento de la voz ayuda a equilibrar el cuerpo humano, reducir el estrés y estimular una sensación de bienestar.
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